ご報告です（2/13）

去る２/１３（金）『第５回　店内健康セミナー』のご報告

『体の中から健康になろう！～ゴースト血管を学んでアンチエイジング～』

講演内容は
〇体の中の３７兆個の細胞は「体内の海」で生きている
〇その細胞に酸素、栄養、およびホルモンを届ける毛細血管が重要な役割になっている

さて、クイズです！
Q．動脈は老化などの影響で徐々にしなやかさが失われ、固く狭くなる「動脈硬化」を起こします。
　それでは毛細血管が老化した場合はどうなるでしょうか？
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A. 血液が流れなくなった毛細血管はゴースト血管と言い、消えてしまいます。
　毛細血管の量は６０代、７０代で４割も減ってしまうと言われています。
　
〇そこで、ゴースト血管を予防するには「第二の心臓と呼ばれているふくらはぎを揉むことやストレッチやもも上げが効果的です！

　今回のセミナーも体操をしたり、お喋りしたり、和やかな雰囲気であっという間に終了しました